你能够正确化解压力吗？如何给自己植入正面的信念？

为落实“我为群众办实事”实践活动，普及职工心理健康知识，缓解职工心理压力，营造“家”文化的良好工作氛围，7月30日下午，开源证券工会特邀笔迹心灵禅创始人、国家一级心理咨询师文千走进开源证券西安曲江财富管理中心，通过“线上+线下”的方式为全体职工送上一堂精彩的心理健康知识讲座。

讲座伊始，文千老师带领所有现场听众鼓掌、拍手，来表达“我爱我、我爱你”，用双手把自信唱响、把尊重唱响、把风度唱响。随后以“你的压力怎么样”一份压力测评表让大家对自身压力进行评估，准确掌握自身心理健康状况。了解到在场听众都受压力困扰，文千老师从“自我觉察”和“自我关怀”两个维度介绍了“职场减压”的理论方法和上手快、见效快、疗愈快的“EFT情绪释放”实践疗法。大家纷纷动手操作、体验和感受，完全放松地沉浸在一场自我治愈的休息之旅中。

保持健康的心理状态，拥有良好的心理素质以及健康强壮的体魄，是做好各项工作的根本前提和必要保障。这场有温度、有力量、有智慧的讲座，让大家完全融入其中，“听了文老师的课，我心中压了许久的阴霾终于一扫而光了。”讲座后，职工们纷纷表示收获很多，“工会举办这样及时又切实际的活动，让我心里暖暖的。”

开源证券工会始终关注职工身心健康，此项心理健康讲座也是开源证券工会落实“我为群众办实事”实践活动，开展2021年“服务职工实事项目清单制”的十项事实内容之一，今后，开源证券工会继续深入做好关心关爱职工工作，在竭诚服务职工中展现积极作为，多途径切实提升职工幸福感。（高琪）